月崎時央『新版 ゆっくり減薬のトリセツ』発売しました！
（2022年05月10日）
「向精神薬の減薬・断薬」をテーマに医師と実際に減薬・断薬に取り組んだ当事者双方が監修にあたった月崎時央『新版 ゆっくり減薬のトリセツ』、発売しました。
減薬・断薬することで、少しでも元気になりたい。そんな方の期待にこたえる一冊です。；多くの方に読んでもらいたいと思っています。
ぜひ書店、ネット書店でお買い求めください。
『新版 ゆっくり減薬のトリセツ』
月崎時央著
ジャーナリストとして、長年精神保健分野の取材を続けている著者の月崎時央が、「向精神薬の減・断薬」について多くの患者さんたちと、それを支援する医師や薬剤師への徹底的な取材をもとに、実際のプロセスと課題についてまとめた珠玉の一冊！
目次
Chapter1 調べる・知る
１自分の薬について調べる
２処方ルールを知っておく
３これまでの経過を振り返る
４体と環境を整える
５慎重な計画を立てる
６自分にあった薬の単位を見つける
Chapter２ つながる
１仲間をみつける
２薬剤師さんに相談する
３お医者さんに相談する
Chapter３ 向き合う
１自分の中の治る力を信じる
２処方薬依存になっている可能性を考える
３離脱症状に耐える覚悟をもつ
４自分を少しだけ変えてみる
５希望を持って回復を待つ
著者について
月崎時央（つきざきとしお）
1959年千葉県出身 国際医療福祉大学大学院修士課程修了
1980年代、出版社でインテリア雑誌の編集、スタイリング 撮影などを行う。退社後、1年間のアメリカとイタリア放浪をへて、作家猪瀬直樹氏に師事。その後ジャーナリストとして、「日経トレンディ」「日本経済新聞」「朝日ジャーナル」などで執筆活動を行う。1991年長女の出産を機会に独立。1993年家族の発病をきっかけに、精神保健福祉の取材を開始。著書に『正しい精神科のかかり方』(小学館刊)、『「少女監禁」と「バスジャック」』(宝島社刊)、『精神障害者サバイバー物語』(中央法規出版刊)がある。2000年代は日刊スポーツ新聞に医療情報「パパのための小児救急」、「あなたの隣の感染症」、「思春期外来は今」、「予防歯科最新情報」などを連載する。2007年より2015年まで(株)LAMAPPA企画社長として医療関係の出版などを行う。2016年より向精神薬に関する取材を開始する。当事者メディア・メンタルサバイバーチャンネル世話人として、オンラインを中心に、メンタルヘルスに関するワークショップ・研究会を運営する。
1980年代、出版社でインテリア雑誌の編集、スタイリング 撮影などを行う。退社後、1年間のアメリカとイタリア放浪をへて、作家猪瀬直樹氏に師事。その後ジャーナリストとして、「日経トレンディ」「日本経済新聞」「朝日ジャーナル」などで執筆活動を行う。1991年長女の出産を機会に独立。1993年家族の発病をきっかけに、精神保健福祉の取材を開始。著書に『正しい精神科のかかり方』(小学館刊)、『「少女監禁」と「バスジャック」』(宝島社刊)、『精神障害者サバイバー物語』(中央法規出版刊)がある。2000年代は日刊スポーツ新聞に医療情報「パパのための小児救急」、「あなたの隣の感染症」、「思春期外来は今」、「予防歯科最新情報」などを連載する。2007年より2015年まで(株)LAMAPPA企画社長として医療関係の出版などを行う。2016年より向精神薬に関する取材を開始する。当事者メディア・メンタルサバイバーチャンネル世話人として、オンラインを中心に、メンタルヘルスに関するワークショップ・研究会を運営する。